알토란 임성근 무조심 레시피 재료 : 무 반 개(1kg), 물 9컵(1.8L), 진간장 2컵(400mL), 물엿 약 1컵 반(300mL), 맛술 1컵(200mL), 청주 반 컵(100mL), 고춧가루 약 1컵(90g), 고추기름(계량스푼 : 7 큰술 / 밥숟가락 : 약 14 큰술), 다진 마늘 약 1컵(150g), 다진 생강(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰술), 후춧가루(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰술), 설탕(계량스푼 : 4 큰술 / 밥숟가락 : 약 4 큰술), 볶은 국물 멸치 35g, 참기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰술), 통깨(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰술) [만드는 법] 1. 무 반 개(1kg)를 3토막 낸 후 4 ..

※ 넷플릭스 코리아 오리지널 드라마 영화 예능 라인업 정리 (10월~ 2022년 2월 ) 10월 - 넷플릭스 코리아 오리지널 드라마 '마이네임' (10월 15일 공개) 연출 : 김진민 / 극본 : 김바다 출연 : 한소희, 박희순, 안보현, 김상호, 이학주, 장률 아버지를 죽인 범인을 찾기 위해 조직에 들어간 ‘지우’가 새로운 이름으로 경찰에 잠입한 후 마주하는 냉혹한 진실과 복수를 그린 작품 - 넷플릭스 코리아 오리지널 예능 '백스피릿' (10월 1일 공개) 연출 : 박희연 출연 : 백종원 백종원이 한국을 대표하는 다양한 분야의 사람들을 만나, 매회 다른 우리나라 술을 테마로 미처 몰랐던 술에 대한 모든 것과 인생을 이야기하는 넷플릭스 시리즈 11월 - 넷플릭스 코리아 오리지널 드라마 '지옥' (원작 웹..

걸스 플래닛 999 두 번째 탈락자 생존자 순위 ≪ 두번째 생존자 발표식 정리 ≫ - 9.13 ~ 9.18 오전 10시까지 2주간 투표 진행. - 콤비네이션 미션 결과에 따른 베네핏 포함된 결과. - 총 투표수 43,648,173표 (1차 투표 보다 1,590여만 표 오름) - 투표 결과에 따라 K,C,J 그룹의 8위까지 생존. - 마스터들의 선택으로 결정된 플래닛 패스 탈락자 중 K, C, J 그룹별 1명 총 3명 생존. - 54명 → 27명 생존. (플래닛 패스 3명 포함) · 콤미네이션 미션 베네핏 정리 - 그룹별 총 베네핏 27만 점 - 개인 베네핏 9만 점 - 개인 베네핏 4만 5천 점 - 개인 베네핏 3만 점 C그룹 8위 : 쉬쯔인 (▼2)..

KBS 드라마 스페셜 2021 라인업 : 스페셜 2021은 90분 편성의 TV시네마 4편과 70분 편성의 단막극 6편으로 방송 예정 10월 22일을 시작으로 매주 금요일 오후 11시 20분 방송 ≪ TV 시네마 4편 ≫ - UHD KBS 드라마 스페셜 2021-TV시네마 '희수' 극본 : 염제이 / 연출 : 최상열 출연 : 전소민, 박성훈, 김윤슬, 김강현, 박하나 여섯 살 난 딸을 교통사고로 잃은 부모가 상실감에서 벗어나지 못한 채 하루하루를 살아가다 VR로 죽은 딸을 복원시키면서 벌어지는 이야기 극 중 전소민과 박성훈은 희수(김윤슬)의 부모이자 맞벌이 부부인 황주은과 고태훈으로, 김윤슬은 두 사람의 딸이자 사랑스러운 6살 소녀 희수를 연기한다. VR 프로그램 개발자인 이준범과 그의 아내 김상미 역은 ..

2022년 방송 예정 드라마 라인업 tvN 별똥별 2022년 방송예정 극본 : 최영우 / 연출 : 이수현 출연 : 이성경, 김영대 등 스타 케어의 최전선에 있는 매니지먼트 홍보팀장 오한별과 그의 천적이자 완전무결 톱스타 공태성의 애증 가득한 로맨틱 코미디 tvN 빅마우스 2022년 방송예정 극본 : 하람 / 연출 : 오충환 출연 : 이종석, 임윤아 등 떠벌이라 불리는 승률 10% 삼류 변호사가 우연히 맡게 된 살인사건과 그 숨겨진 진실을 알고 해괴한 일들이 벌어지며 생기는 일을 그리는 드라마 tvN 고스트 닥터 2022년 방송예정 극본 : 김선수 / 연출 : 부성철 출연 : 비, 유이, 김범, 손나은 등 배경도 실력도 성깔도 극과 극인 두 의사가 ‘얼결에 빙의’를 시작으로 영혼과 몸이 하나로 합쳐지며 벌..

- tvN 방송예정 드라마 tvN 홈타운 2021년 9월22일 ~ (수, 목) 오후 10시 30분 (12부작) 극복 : 주진 / 연출 : 박현석 출연 : 유재명, 한예리, 엄태구, 김새벽 등 1999년 사주시, 연이은 살인 사건을 쫓는 형사와 납치된 조카를 찾아 헤매는 여자가 사상 최악의 테러범에 맞서 비밀을 파헤치는 미스터리 스릴러 tvN 지리산 2021년 10월23일(토)~ 오후 9시 첫 방송 (16부작) 극본 : 김은희 / 연출 : 이응복 출연 : 전지현, 주지훈, 성동일, 오정세, 조한철 등 광활한 지리산의 비경을 배경으로 산을 오르는 사람들의 이야기를 그리는 미스터리 드라마 tvN 어사와조이 2021년 하반기 예정 (11월 8일 첫 방송) 극본 : 이재윤 /..

알토란 이보은 감칠맛 폭발 재료 : 시판 삶은 고사리 300g, 소 채끝살 200g, 불린 건표고버섯 3개, 건표고버섯 불린 물 1컵(200mL), 송송 썬 쪽파(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 실고추 약간, 들기름(계량스푼 : 반 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 통깨(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술), 고사리 밑간 재료 : 국간장(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 청주(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 다진 마늘(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술), 소고기 밑간 재료 : 고운 소금 2꼬집, 후춧가루 1~2꼬집, 다진 마늘(계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술) ..

˙ 함께 먹으면 피로 회복력이 올라가는 음식 조합 ① 돼지고기와 양파 돼지고기에는 '피로 회복 비타민' 이라고 불리는 비타민B₁ 이 풍부한데 무려 쇠고기의 10배나 된다. 또한 양파에 들어 있는 황화알릴이라는 성분은 비타민B₁의 흡수를 돕는다. 돼지고기를 요리 할때 같이 먹으면 좋다. ② 숙주와 달걀 체내의 에너지 생산력이 떨어지면 피로가 풀리지 않는다. 이것이 ' 나이를 먹으면 쉽게 피곤해 지는 현상'의 이유이다.에너지 효율을 높이려면 아미노산이 중요한 작용을 한다. 숙주에는 아미노산의 일종 펩타이드가 풍부하다. 달걀에는 아미노산과 비타민B₁이 듬뿍 들어있다. 숙주와 달걀은 함께 먹으면 좋은 조합이다. ③ 포도와 홍차 피곤할 떄는 홍차에 포도즙을 섞어 티타임을 즐기자. 포도에는 비타민C와 피로물질을 분..