티스토리 뷰

반응형

진서연 양배추 피자 레시피

진서연레시피-진서연양배추피자만들기-진서연다이어트요리-편스토랑진서연요리
진서연 양배추피자

▣재료

양배추, 달걀, 소금, 올리브유, 라이스 페이퍼, 토마토소스, 모차렐라 치즈, 방울토마토, 시금치, 그릭 요구르트

 

👇요리영상보기

양배추피자 만들기

 

 

 

▣양배추 피자 만드는 법

[재료 준비]

1. 양배추 1/8개를 얇게 채 썬다.

2. 방울토마토를 반으로 썬다.

 

[양배추피자 만들기]

1. 채 썬 양배추를 볼에 담고 달걀 2개, 소금 약간을 넣고 섞는다.

 

 

 

 

 

2. 올리브유를 두른 팬에 라이스 페이퍼 1장을 올리고 양배추 반죽을 올려 뚜껑을 닫고 약불에 천천히 익힌다.

 

 

 

 

3. 아랫면이 노릇하게 익으면 뒤집은 뒤, 토마토 소스 1T를 바른다.

 

 

 

 

 

4. 3위에 모차렐라 치즈와 방울토마토, 시금치를 올린 뒤 뚜껑을 닫고 약불에 치즈가 녹을 때까지 익힌다.

 

진서연레시피-진서연양배추피자만들기-진서연다이어트요리-편스토랑진서연요리
진서연레시피-진서연양배추피자만들기-진서연다이어트요리-편스토랑진서연요리

 

 

 

5. 그릇에 양배추 피자를 옮겨 담고 그릭 요구르트를 올리면 완성.

 

진서연레시피-진서연양배추피자만들기-진서연다이어트요리-편스토랑진서연요리
진서연레시피-진서연양배추피자만들기-진서연다이어트요리-편스토랑진서연요리
진서연레시피-진서연양배추피자만들기-진서연다이어트요리-편스토랑진서연요리
진서연레시피-진서연양배추피자만들기-진서연다이어트요리-편스토랑진서연요리
진서연레시피-진서연양배추피자만들기-진서연다이어트요리-편스토랑진서연요리


 

배우 진서연 저칼로리 다이어트 칠리새우 레시피

 

배우 진서연 저칼로리 다이어트 칠리새우 레시피

진서연 저칼로리 칠리새우레시피 ▣ 재료 새우, 소금, 후추, 전분가루, 아보카도오일, 레몬, 완두콩 [저칼로리 칠리소스] 대파, 마늘, 아보카도 오일, 스리라차, 알룰로스, 식초, 레몬즙 👇요리영

dailylly.tistory.com

관리 끝판왕 배우 진서연 다이어트 마법 두부참치쌈장 레시피

 

편스토랑 관리 끝판왕 배우 진서연 다이어트 마법 두부참치쌈장 레시피

진서연 두부참치쌈장 레시피 ▣재료 두부 2모, 참치 2캔, 양파, 청양고추, 저당 고추장, 알룰로스, 생들기름 👇요리영상보기 두부참치쌈장만들기 ▣두부참치쌈장 만드는 법 1. 마른 팬에 두부2모

dailylly.tistory.com

여자배우들의 치트키 다이어트 음식 진서연 초간단 마녀수프 레시피

 

여자배우들의 치트키 다이어트 음식 진서연 초간단 마녀수프 레시피

진서연 마녀수프 레시피 ▣ 재료 토마토 4개, 감자 2개, 당근 3개, 양파 2개, 양배추 1/3통, 브로콜리 1개, 토마토 퓌레, 사과 1-2개, 카레 가루, 올리브오일, 다진 마늘, 무염 버터 ※채소는 원하는 채

dailylly.tistory.com

 

반응형