티스토리 뷰
한지혜 캐슈넛 미역국 레시피
▣ 재료
건미역 15g, 캐슈넛 200g, 양파 1개, 소금 듬뿍 1T, 참기름 2T, 물 1L
※ 캐슈넛은 생캐슈넛으로 준비할 것
👇요리 영상 보기👇
※ 캐슈넛은 뇌 건강뿐 아니라 아이들 키 성장에도 좋은 견과류로 뼈를 튼튼하게 하고, 심혈관 건강에도 좋다.
▣ 캐슈넛 미역국 만드는 법
[재료 준비]
1. 건미역을 물에 불린다.
2. 양파를 채 썬다. 불린 건미역도 먹기 좋은 크기로 썬다.
3. 믹서기에 캐슈넛, 소금 듬뿍 1T, 물을 넣어 간다.
※ 물은 캐슈넛이 잠길 정도로 넣어준다
[캐슈넛 미역국 만들기]
1. 예열된 냄비에 참기름 2T를 두르고 미역, 양파를 넣어 중불로 5분 볶는다.
※ 양파 숨이 죽을 때까지 볶아준다
2. 물 1L를 넣고 뚜껑을 닫아 강불로 10분 끓인다.
3. 양파가 흐물흐물해지면 중불로 15분 끓인다.
4. 미역이 푹 익으면 갈아둔 캐슈넛을 넣고 뚜껑을 닫아 약불로 7분 끓이면 완성된다.
2022.09.05 - [요리 건강] - 편스토랑 한지혜 백합 미역국 레시피
편스토랑 한지혜 백합 미역국 레시피
편스토랑 한지혜 백합 미역국 레시피 (한지혜 어머니 레시피) 재료 : 백합조개, 미역, 마늘, 맛소금, 물 [ 만드는 방법 ] 1. 백합은 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. 2. 씻은 백합을 끓는 물에 넣고 10분
dailylly.tistory.com
2022.09.06 - [요리 건강] - 편스토랑 한지혜 들깨 토란국 레시피
편스토랑 한지혜 들깨 토란국 레시피
편스토랑 한지혜 들깨 토란국 레시피 (한지혜 할머니 레시피) 재료 : 토란, 들깨가루, 국거리용 소고기, 대파, 마늘, 양파, 달걀, 다시다, 간장, 소금, 물 [ 만드는 방법 ] 1. 토란은 껍질을 까서 물
dailylly.tistory.com
'요리 건강' 카테고리의 다른 글
| 편스토랑 장민호 견과류가 들어간 꼬소미 볶음밥 레시피 (0) | 2024.02.04 |
|---|---|
| 편스토랑 한지혜 건강에 좋은 브로콜리 줄기 조림 레시피 (0) | 2024.02.04 |
| 편스토랑 장민호 컵라면으로 만드는 초간단 우육면 레시피 (0) | 2024.02.04 |
| 편스토랑 한지혜 밀가루 없이 만드는 브로콜리전 레시피 (0) | 2024.02.04 |
| 편스토랑 한지혜 전자레인지로 만드는 촉촉한 연두부 계란말이 레시피 (0) | 2024.02.02 |
| 편스토랑 한지혜 튀기지 않은 노프라이 닭안심 돈가스 레시피 (0) | 2024.02.02 |
| 편스토랑 류수영 집에서 쉽게 만들어 먹는 후식 수정과 레시피 (0) | 2024.02.01 |
| 편스토랑 류수영 맛집 비법 골뱅이무침 레시피 (0) | 2024.01.30 |